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  • [科教咨询] 沈慧丽盟员为外来务工人员举办家庭教育讲座 日期:2013-04-03 16:01:52 点击:123 好评:0

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  • [科教咨询] 你必须知道的地震逃生知识 日期:2008-05-23 00:00:00 点击:45 好评:0

    地震造成的损失要比大火、洪水大得多,往往会使整座城市处于瘫痪,大地震可使整个城市顷刻之间化为废墟;因此,一旦发生了强烈地震,很难立刻得到救援。地震时的伤亡,主要是地震引起的火灾和房屋崩塌造成的。 地震的预防 · 要避免地震的灾害,最有效的办法...

  • [科教咨询] 平衡膳食口决 日期:2008-05-04 00:00:00 点击:46 好评:0

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  • [科教咨询] 保健小常识——维生素的相关知识 日期:2008-05-04 00:00:00 点击:48 好评:0

    维生素( vitamin )是维持人体正常物质代谢和某些特殊生理功能不可缺少的低分子有机化合物,主要参与各种酶的组成,因其结构和理化性质不同,使其各具特殊的生理功能。它们不是构成机体组织的原料,也不能为机体提供热能,只需少量即能满足机体的生理需要。...

  • [科教咨询] 健康四大基石 日期:2008-04-30 00:00:00 点击:57 好评:0

    赢得健康并不困难,只要站在四块 “ 基石 ” 上,健康便在掌握之中。 基石一:合理膳食 “ 民以食为天。 ” 营养是生命的物质基础,而合理的营养则是健康的必要保障,也是健康四大基石中的第一基石。合理营养并不是吃得越贵越高级就越好,而是应当符合这样的...

  • [科教咨询] 健康十大标准 日期:2008-04-30 00:00:00 点击:56 好评:0

    对照下面 10 条标准,看看你都达到了吗? 1 、有充沛的精力,能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张疲劳。 2 、处事乐观、态度积极,乐于承担责任,大事小事都乐于做,不挑剔。 3 、善于休息,睡眠好。 4 、应变能力强,能适应外界环...

  • [科教咨询] 养 生 要 恪 守 十 不 过 日期:2006-01-01 00:00:00 点击:31 好评:0

    王为兰,国家级中医大师,痹症专家。王为兰年逾九旬,自感精力充沛、思维敏捷,她的经验是:生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅,乃得长寿。她的“养生长寿之道”是信守自己的生活习惯“十不过”而受益。 1、衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和...

  • [科教咨询] 健身小窍门:易被忽视的养生小动作 日期:2006-01-01 00:00:00 点击:46 好评:0

    梳头 头是“诸阳之首”,是指挥和调节人体各种活动的中枢神经系统。梳头是脑部运动最理想的项目,它可以刺激穴位,调节功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢。 伸懒腰 伸懒腰会引起全身大部分肌肉的收缩,会使人体的脏器对心、肺产生挤压。持续几...

  • [科教咨询] 预防老年痴呆症的10大要诀 日期:2006-01-01 00:00:00 点击:51 好评:0

    日本预防痴呆协会邀请研究痴呆医学的专家拟出10大要诀: 1、均衡饮食,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄...

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